Geburtsvorbereitung
Gebären ist ein natürlicher Vorgang, den Sie im Laufe des Kurses in allen seinen Facetten kennenlernen werden. Es werden die Phasen der Geburt, die Wehen, der Umgang mit Schmerzen und Ängsten, Atmung unter der Geburt, Gebärpositionen, Wochenbett und Stillen erläutert. Ein Austausch mit anderen Schwangeren gehört ebenso dazu, wie die Zeit des Zur-Ruhe-Kommens. Die werdenden Väter sind an zwei Abenden herzlich Willkommen. Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Rückbildungsgymnastik
Nach der körperlichen Höchstleistung in der Schwangerschaft und bei der Geburt soll die Rückbildungsgymnastik neue Kraft für den Alltag geben. Nach und nach werden die betroffenen Regionen, wie Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Auch Entspannung und der Austausch mit anderen Müttern gehören dazu. Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen. Es wird auch vormittags ein Kurs mit Baby angeboten.
Einführung in die Babymassage
Hebamme Veronika Kremer-Kuhlmann vermittelt leicht erlernbare Massagetechniken und Übungen auch gegen Verdauuungsprobleme und Unruhe beim Säugling, die man leicht im Alltag integrieren kann. Außerdem gibt es eine kleine Einführung zu Ölen und Düften für Säuglinge und Kleinkinder. Für Babys ab 6 Wochen bis 5 Monate.
Pekip
Im ersten Lebensjahr des Babys finden besonders viele Entwicklungsstufen statt. In der PEKiP®-Gruppe erfährst Du wie Du Dein Kind in dieser Zeit besonders fördern und unterstützen kannst . Es bekommt hier die Möglichkeit, auch im Kontakt mit Gleichaltrigen, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren.
